มารยาทอันไม่พึงประสงค์ที่ เกิดกับนักศึกษาจบใหม่

มารยาทอันไม่พึงประสงค์ที่เกิดกับนักศึกษาจบ ใหม่

รูปประกอบจากอินเตอร์ เน็ต

เป็นที่ทราบกันดีว่า มารยาททางธุรกิจนั้น มีมากมายที่เหล่า ว่าที่บัณฑิตใหม่ทั้งที่กำลังจะจบ หรือ ยังไม่จบอย่างเป็นทางการ ต้องเรียนรู้ ต้องอาศัยประสบการณ์ในโลกการทำงานช่วยขัดเกลา แต่ก้าวแรกที่จะนำพาสู่โลกการทำงานนั้น อาจจะพังไม่เป็นท่า ถ้าเรายังมีมารยาททางธุรกิจที่ไม่ควรกระทำอย่างยิ่ง ต่อนายจ้างไม่ว่าจะเป็นจากบริษัทชั้นนำ หรือ ห้างร้านทั่วไป

1. พูดจามะนาว ไม่มีน้ำ

พบมากในหมู่นักศึกษาที่กำลังจะจบในไม่ช้า แต่ติดเรียน หรือ กำลังเร่งส่งโปรเจคกันให้วุ่น เผลอหลงลืมไปว่า เราสมัครบริษัทใดไปบ้าง พอบริษัทนั้นๆโทรกลับเพื่อนัดสัมภาษณ์ “ไม่ว่างพี่ ยังเรียนไม่จบเลย” “ตอนนี้ยังไม่ว่างคะพี่ ติดเรียนอยู่อะเดี๋ยวค่อยโทรมาใหม่นะ” อาจจะเป็นการ ตอบที่ตรงและห้วนเกินไปนะคะ สำหรับนายจ้าง อย่าลืมนะคะ เรามาสมัครงานกับบริษัทเค้า ไม่มีบริษัทใดง้อคนที่เพิ่งจบมาหมาดๆ ถ้าเรายังไม่ว่างจะคุยจริงๆ ควรตอบไปว่า เดี๋ยวจะติดต่อกลับไป เพราะตอนนี้ติดเรียนอยู่ เพิ่มหางเสียงลงไปและลากเสียงให้ยาว จะดูน่าฟังมากกว่านะคะ อย่าลืมนะคะ บางทีคุณอาจจะไม่ว่างในขณะนี้ หรือ ไม่อยากทำงานในตำแหน่งนี้ แต่ถ้าคุณสร้างความประทับไว้ตั้งแต่ครั้งแรก นายจ้างอาจจะโทรนัดเรารอบที่สองเพื่อนัดสัมภาษณ์อีกครั้ง ในตำแหน่งที่คุณเหมาะสมก็เป็นได้

2. ปิด โทรศัพท์

จะเกิดบ่อยในกรณีที่บริษัทนัดสัมภาษณ์ คุณตอบตกลงแล้ว แต่พอถึงเวลาเกิดมีเหตุจำเป็นที่ทำให้ไปไม่ได้ เช่น ได้ที่ทำงานแล้ว หรือ เกิดเปลี่ยนใจไม่อยากไปสัมภาษณ์แล้ว ทางที่ดี คุณควรจะโทรกลับไปบอกทางบริษัทนั้นๆ ว่าเหตุใดจึงไปสัมภาษณ์ไม่ได้ อย่าปิดโทรศัพท์หนี มันดูเป็นการเสียมารยาทเอามากๆ บางที บริษัทนั้นเค้าอาจจะเตรียมผู้ใหญ่ในแผนกมารอสัมภาษณ์คุณ ถ้าเกิดเหตุการณ์แบบนี้ขึ้น มันอาจจะไม่ได้เสียชื่อแค่ตัวคุณแต่อาจจะรวมไปถึงสถาบันที่เรียนจบมาด้วย

3. ไม่รับ เบอร์แปลกๆ

ถ้าเราเพิ่งสมัครงานไป โปรดสังเกตเบอร์โทรแปลกๆที่โทรเข้ามา รับสายนั้นด้วยน้ำเสียงที่ดูไม่สั้นและห้วนเกินไป ถ้ายังติดธุระสำคัญอยู่ให้บอกว่า จะติดต่อกลับไปทันที หลังจากเสร็จธุระนั้นแล้ว อย่าลืมถามชื่อคนที่โทรหาเราด้วยนะคะ อย่าตัดสายทิ้ง โดยส่วนใหญ่แล้ว บริษัทต่างๆ จะโทรนัดเรียกสัมภาษณ์ในเวลาทำงานเท่านั้นคะ ไม่มีในยามวิกาล หรือ ช่วงวันหยุด อย่างแน่นอน

อาการถูกมอมยา...และการป้องกันไม่ ให้ถูกมอมยา

อาการถูก มอมยา...และการป้องกันไม่ให้ถูกมอมยา‏ (ศูนย์เตือนภัยผู้หญิง)

ภัยสังคมมีเยอะ..บทความนี้ คงมีประโยชน์สำหรับ สาว ๆ ทุกวัย...ไม่มากก็น้อย

ปัจจุบัน มักมีข่าวเกี่ยวกับยานอนหลับซึ่งใช้ในการก่ออาชญากรรมปรากฏเป็นข่าวหน้า 1 ของหนังสือพิมพ์อยู่เป็นระยะๆ จากอดีตที่เคยใช้เพียงเครื่องดื่มผสมแอลกอฮอล์หรือเหล้าสำหรับมอมเหยื่อ เพื่อล่วงละเมิดทางเพศ แต่ระยะหลังได้หันมาใช้ยานอนหลับเป็นเครื่องมือสำหรับการมอมเหยื่ออย่างง่าย ดายและรวดเร็ว เพียงอาศัยการพูดคุย ทำท่าทางให้สนิทสนม เมื่อเหยื่อเผลอจึงแอบใส่ยาลงไปในเครื่องดื่มหรืออาหาร

ยา นอนหลับ (Hypnotic) ที่ ถูกนำไปใช้นั้น เป็นยาที่ออกฤทธิ์ต่อระบบประสาทส่วนกลาง โดยมีฤทธิ์ทำให้หลับ คลายกล้ามเนื้อ จัดเป็นวัตถุออกฤทธิ์ ตาม พ.ร.บ.วัตถุที่ออกฤทธิ์ต่อจิตและประสาท พ.ศ.2518 ซึ่งผู้ที่มีสิทธิสั่งจ่ายได้แก่ แพทย์ ทันตแพทย์ และผู้ที่จะใช้ยาในกลุ่มนี้ต้องใช้ตามคำสั่งของแพทย์เท่านั้น ผู้ได้รับ

ยากลุ่ม นี้ (กลุ่มเบนโซไดอาเซปีนส์ที่มีการออกฤทธิ์เร็ว) จะมีอาการง่วงซึม มึนงง เดินเซ ปวดศีรษะ และสูญเสียความทรงจำ ความจำในระหว่างที่ได้รับยาลดลง การตัดสินใจไม่ดี ผู้ป่วยบางรายอาจมีอาการสั่นและฝันร้าย หากได้รับมากเกินไป หรือได้รับร่วมกับแอลกอฮอล์ อาจกดการหายใจ ทำให้เสียชีวิตได้

การถูกมอมยามัก เกิดจากการจงใจวางแผนของมิจฉาชีพ ดังนั้นจึงต้องระวังตนเองอยู่เสมอ เพื่อหลีกเลี่ยงโอกาสการถูกมอมยา โดยมีแนวทางการปฏิบัติดังต่อไปนี้

1. กรณีที่ไปงานเลี้ยงหรืองานสังสรรค์ ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มผสมแอลกอฮอล์
2. หากต้องดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ให้ดื่มพอประมาณ เพื่อให้มีสติอยู่ตลอดเวลา
3. รับเครื่องดื่มจากบุคคลหรือเพื่อนที่ไว้ใจได้ อย่ารับเครื่องดื่มจากผู้ที่เราไม่รู้จักดี หรือไม่สามารถเชื่อใจได้ และเครื่องดื่มนั้นต้องไม่ได้ผ่านการเปิดฝามาก่อน ไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือน้ำอัดลม สำรวจภาชนะบรรจุว่าอยู่ในสภาพเรียบร้อย ไม่มีร่องรอยถูกเจาะหรือรอยปิดด้วยเทป หากเป็นเครื่องดื่มที่ต้องผสมควรไปดูการเตรียมเครื่องดื่มที่เคาน์เตอร์และ รับมาด้วยตนเอง
4. ต้องมีเพื่อนไปด้วยเสมอ และเป็นเพื่อนที่แน่ใจว่าสามารถดูแลซึ่งกันและกันได้
5. ดื่มและกลืนอย่างช้า ๆ เพราะหากเครื่องดื่มถูกใส่ยาลงไป จะทำให้มีเวลาพอที่จะระวังตัวได้ทัน
6. อย่าแบ่งหรือแลกเปลี่ยนเครื่องดื่มและอาหารกับผู้อื่น
7. อย่าดื่มเครื่องดื่มที่อยู่ในจากภาชนะส่วนรวม หรือภาชนะเปิด เช่น อ่างใส่พั้นซ์ เพราะง่ายต่อการถูกใส่ยา หรืออาจถูกใส่ยาไปแล้ว
8. หากรู้สึกว่ารสหรือกลิ่นของเครื่องดื่มเปลี่ยนไปจากเดิม ควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มนั้นต่อยามอมบางชนิดมีรสเค็ม
9. ไม่ควรละสายตาจากเครื่องดื่มของตน หากเป็นไปได้ควรใช้มือปิดที่ปากแก้วหรือภาชนะ ก่อนที่จะต้องหันไปทางอื่นหรือสนทนากับบุคคลอื่น
10. เมื่อต้องเข้าห้องน้ำหรือออกไปเต้นรำ กลับมาแล้วอย่าลืมที่จะเปลี่ยนแก้วใหม่
11. หาก เริ่มรู้สึกว่ามีอาการแปลก ๆ หรือรู้สึกเมาหลังจากดื่มไปได้เพียงเล็กน้อย ให้รีบขอความช่วยเหลือจากเพื่อนที่ไว้ใจได้ พึงปฏิเสธความช่วยเหลือจากคนแปลกหน้า เพราะอาจจะเป็นคนที่ลอบวางยาเรา

อาการที่บ่งบอกกว่าเราถูกมอมยา

>> รู้สึกเมาโดยไม่ได้ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือดื่มเพียงเล็กน้อย
>> รู้สึกมึนงงและง่วงนอนโดยไม่ทราบสาเหตุ

นอกจากนี้เราควรศึกษาหาความรู้เกี่ยวกับยา ต่างๆ ที่ใช้ในการมอมเหยื่อ ให้ทราบถึงรูปแบบการใช้และผลที่เกิดขึ้น เพื่อเป็นการป้องกันตนเองหรือสามารถให้คำแนะนำแก่ผู้อื่นได้

AV ที่คุณใช้อยู่จับไวรัสได้แม่นยำแค่ไหน?

Dennis Technology Labs บริษัทผู้เชียวชาญระบบรักษาความปลอดภัยได้จัดทำรายงานผลการวิเคราะห์ความ แม่นยำในการตรวจจับไวรัส และมัลแวร์ต่างๆ ของเหล่าบรรดาซอฟต์แวร์แอนตี้ไวรัสชั้นนำ ซึ่งข้อสรุปในรายงานที่น่าสนใจก็คือ แอนตี้ไวรัสเวอร์ชันแจกฟรีบางตัวสามารถเอาชนะผลิตภัณฑ์ที่วางจำหน่ายในท้อง ตลาดอีกต่างหาก

ในขณะเดียวกัน ผลการทดสอบยังเผยให้เห็นว่า ผลิตภัณฑ์ที่เรารู้จักกันดีบางตัวกลับมีระบบป้องกันไวรัส และมัลแวร์ที่ใช้ในการทดสอบได้ค่อนข้างต่ำจนไม่น่าเชื่อ ซึ่งทาง Dennis Technology Labs ใช้ภัยคุกคามที่พบในอินเทอร์เน็ตจริงๆ ในการทดสอบประสิทธิภาพในการป้องกันของซอฟต์แวร์แอนตี้ไวรัสจากบริษัทชั้นนำ ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น Avast!, AVG, Avira, BitDefender, Kaspersky, McAfee, Microsoft, Symantec, Panda และ Trend Micro

เป็นไปตามคาด Norton Internet Security 2010 ของ Symantec เข้าวินเป็นอันดับหนึ่งตามติด้วยซอฟต์แวร์จาก Trend Micro และ Kaspersky อย่างไรก็ตาม ผลการทดสอบที่น่าแปลกใจทีสุดก็คือ McAfee Internet Security 2009 และ Panda Internet Security 2010 กลับเป็นสองอันดับรั้งท้าย โดยทั้งสองมีประสิทธิภาพในการป้องกันมัลแวร์ได้สำเร็จ และล้มเหลวเท่าๆ กัน

ใน ขณะที่ AVG เวอร์ชันแจกฟรีที่มักจะได้รับการแนะนำให้ใช้โดยนิตยสารคอมพิวเตอร์เล่มต่างๆ มีคะแนนความสามารถในการป้องกันต่ำกว่าโดยเฉลี่ย และไม่ได้เก่งกว่าซอฟต์แวร์แจกฟรีตัวอื่นๆ สักเท่าใดในการทดสอบครั้งนี้ โดยเฉพาะเมื่อเทียบกับ Avast! Home Edition 4, Avera AntiVir Personal และ Microsoft Security Essentials ทั้งนี้องค์กรกลางอย่าง Anti-Malware Testing Standards Organisation ที่มีสมาชิกเป็นบริษัทผู้ผลิตซอฟต์แวร์อนตี้ไวรัส และบริษัททดสอบมากมายเป็นสมาชิก ได้รีวิวรายงานฉบับนี้แล้ว ซึ่งพบว่า หลักการทดสอบพื้นฐานถูกต้อง และเป็นครั้งแรกที่รายงานการทดสอบผ่านการรีวิวโดยองค์กรนี้อย่างสมบูรณ์

ข้อมูลจาก: Dennis Technology Labs

แค่น้ำ...ก็ล้างพิษได้จริงหรือ?

คุณเป็นอีกคนหนึ่งหรือเปล่าคะ ที่เคยรู้สึกไม่สบายเนื้อสบายตัวอย่างไม่มีสาเหตุ? ทั้งๆ ที่ก็ไม่ได้มีไข้ หรือมีอาการเจ็บป่วยแต่อย่างใด ลองส่องกระจกดูใบหน้าตัวเอง แล้วสังเกตสิคะ ว่าหน้าตาก็ดูไม่สดใส ผิวพรรณแห้งกร้านทั้งๆ ที่ทาครีมบำรุงทุกวัน แล้วหันกลับมามองดีๆ ถึงปัจจัยต่างๆ ที่สาวๆ ปฏิเสธไม่ได้ค่ะว่า ทุกวันนี้เราอาศัยอยู่ในเมืองที่เต็มไปด้วยความรีบเร่ง และมลภาวะที่เป็นพิษทั้งจากควันรถยนต์ ฝุ่นละออง และเชื้อโรคต่างๆ มากมาย ตลอดจนวิถีชีวิตที่เคร่งเครียดกับงาน ประชุมจนเย็นย่ำ รับประทานแต่อาหารกล่องที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ หรือเพลียหนักจนเผลอหลับไปกับโต๊ะทำงาน เรื่องออกกำลังกายน่ะเหรอ? ลืมไปได้เลย...จากสาเหตุเหล่านี้นั่นแหละค่ะ สร้างเป็นความเครียด และมลพิษที่เรามองไม่เห็นที่สะสมอยู่ในร่างกายและจิตใจของเรา เสมือนระเบิดเวลาลูกใหญ่ที่พร้อมจะประทุออกมาในอนาคต สิ่งเป็นพิษที่สาวๆ ควรจะกำจัดไว้เสียแต่เนิ่นๆ เพื่อสร้างสมดุลใหม่ให้กับร่างกายและจิตใจไงล่ะคะ

แล้วการล้างพิษล่ะ คืออะไร?
การล้างพิษ หรือ DETOX ที่สาวๆ รู้จักและคุ้นหูกันดีนั้น มาจากคำว่า "Detoxification" การล้างพิษนั้นหมายถึงการใช้วิธีส่งเสริม หรือเร่งให้ร่างกายขับล้างพิษออกไปให้มากกว่าปกติ ซึ่งมีอยู่ด้วยกันหลากหลายวิธี เช่น การสวนทวาร การอบไอน้ำหรือการเซาน่า การออกกำลังกายหรือการนวด การใช้ยาสมุนไพร และการถ่ายเลือดโดยผู้เชี่ยวชาญ และมีสารพิษอยู่ 3 ประเภทที่สะสม และเป็นภัยเงียบที่อาศัยอยู่ในร่างกายสาวๆ โดยที่ไม่รู้ตัวเลยก็คือ 1. สารพิษที่เกิดจากระบบย่อยที่ไม่ดี 2. สารพิษที่เกิดจากระบบย่อยที่ไม่ดีชนิดรุนแรง เพราะ เป็นสารพิษในลำไส้ที่สะสมนานเข้าจนทำลายเนื้อเยื่อในลำไส้ จนทำให้ลำไส้เป็นแผล และยังเข้าไปในกระแสเลือดทำระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานผิดปกติ และ 3. สารพิษที่เกิดจากสิ่งแวดล้อม เช่น สารสังเคราะห์ โลหะหนักที่ปนเปื้อน สารกันบูดในอาหาร และเครื่องสำอาง มลภาวะทางอากาศและน้ำ เป็นต้น ซึ่งกระบวนการล้างพิษในวิธีต่างๆ นั้น จะทำให้ร่างกายของเราขับสารพิษที่สะสมอยู่ออกมา เพื่อช่วยให้ระบบการทำงานต่างๆ ของร่างกายทำงานได้ดี และมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นค่ะ

ว่ากันว่า น้ำก็สามารถล้างพิษได้?
จริงๆ แล้วนั้น สาวๆ ก็สามารถล้างพิษได้ด้วยตัวเอง และล้างพิษได้ทุกวันค่ะ
ซึ่งมีอยู่ หลากหลายวิธีและสามารถทำได้ง่ายแสนง่าย เช่น การกินเพื่อล้างพิษ อดเพื่อล้างพิษ ฝึกลมปราณเพื่อล้างพิษ ฝึกสมาธิเพื่อล้างพิษทางจิตใจ และสวนลำไส้เพื่อล้างพิษ สำหรับการกินเพื่อล้างพิษสาวๆ สามารถเริ่มต้นได้จากชีวิตประจำวันเรานี่ล่ะ เช่น รับประทานอาหารที่สดใหม่ มีไฟเบอร์หรือกากใยอาหารมากๆ ผักและผลไม้อย่าให้ได้ขาดนะคะ แต่ไม่ควรเป็นผลไม้ที่มีแคลลอรี่สูงอย่างทุเรียน ขนุน หรือผลไม้ที่มีกรดมากอย่างสับปะรด เป็นต้น

และสิ่งสำคัญที่ร่างกายของเราจะขาดเสียไม่ได้นั่นก็คือ น้ำ นั่นเองค่ะ
สาวๆ อาจจะแปลกใจว่าแค่น้ำเปล่าจะสามารถล้างพิษที่สะสมในร่างกายได้จริงๆ คำตอบก็คือ การดื่มน้ำสามารถช่วยล้างพิษให้กับร่างกายได้ เนื่องจากน้ำช่วยทำความสะอาดระบบการทำงานของร่างกาย สามารถล้างพิษที่ตกค้างอยู่ในระบบของเหลวภายในร่างกาย เช่น ระบบเลือด ระบบน้ำเหลือง ด้วยการขับสารพิษออกมาทางเหงื่อ และปัสสาวะ ซึ่งเท่ากับเป็นการช่วยล้างพิษด้วยวิธีที่ง่ายที่สุดและคืนความสดใสเปล่ง ปลั่งสู่ผิวพรรณได้ตามธรรมชาตินั่นเองค่ะ

ดื่มน้ำ แล้วยังไงต่อ?
1. สวยด้วยน้ำ 8 แก้วต่อวัน
สูตรที่สาวๆ คงคุ้นเคยกันดีนะคะว่าควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว หรือเป็นปริมาณ 1.5 ลิตร ซึ่งก็เป็นความจริงที่ผ่านการศึกษามาแล้วค่ะ และควรดื่มน้ำเปล่าที่สะอาด ไม่เย็นจัดจนเกินไป และควรดื่มน้ำหลังมื้ออาหารครึ่งชั่วโมงเพื่อให้อาหารในกระเพาะได้ทำการย่อย เสียก่อน

2. นอนเท่านั้น คือสวรรค์แห่งการพักผ่อน
ไม่เพียง แต่ต้องนอนพักผ่อน 6 - 8 ชั่วโมงต่อวันแล้ว แต่สาวๆ ต้องพยายามบังคับตัวเอง และจัดเวลาในการนอนเสียใหม่ ไม่ให้ดึกไปนัก เพราะอาจจะนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพอีกร้อยแปดพันประการเลยค่ะ เช่น ปัญหาสิว (ปัญหาที่ไม่มีใครอยากพบเจอใช่ไหมคะ) เพื่อให้ร่างกายได้พักอย่างจริงจัง และพร้อมที่จะฟื้นฟูสุขภาพอย่างแท้จริงค่ะ

3. หมดว่ากับคำว่า ไม่มีเวลาออกกำลังกาย
เจียดเวลาก่อนแต่งตัวไปทำงานในตอนเช้า หรือหลังเลิกงานสัก 15-20 นาที ในการออกกำลังกาย นอกจากจะช่วยรักษารูปร่างให้ฟิตแอนด์เฟิร์มแล้ว ร่างกายยังสามารถขับสารพิษ และของเสียต่างๆ ออกมาทางเหงื่ออีกด้วยค่ะ

4. คิดทุกอย่างที่กิน ไม่ใช่กินทุกอย่างที่คิด
รับ ประทานผักและผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายให้เป็นมื้อหลักของสาวๆ ไปเลยค่ะ รับประทานเนื้อสัตว์แต่น้อย หรือเมนูเนื้อปลา เนื้อไก่ที่ไม่ติดมัน ลองเปลี่ยนเมนูอาหารที่ไม่มีแคลลอรี่ไปทุกวันเพื่อไม่ให้เบื่อ เพียงเท่านี้ก็ได้ทั้งหุ่นสวย ผิวสวย สุขภาพดี มาครองแล้วล่ะคะ

ความรัก...คืออะไร ?

เพื่อน...

สิ่งที่ดี ที่สุด คือ ชีวิตเรา

สิ่งที่ดีที่สุดก้อ คือการรัก..ตัวเอง

สิ่งที่ดีที่สุดในชีวิต เรา...คือชีวิตเรา

สิ่งที่มีค่าที่สุดในใจ เรา...คือหัวใจเรา

อย่าเอาชีวิตทั้งชีวิตไป ยกให้ใคร

อย่าเอาใจทั้งใจไปยกให้ ใครคนเดียว

อย่ายกสิ่งที่มีค่าที่สุด และดีที่สุดของเราไปให้ใครดูแล

เพราะไม่มีใคร...ที่จะดู มันได้ดีไปกว่าตัวเราเอง

อย่าปิดกั้นความรู้สึกของ หัวใจ

อย่าบอกว่าเกิดมาเพื่อรัก คนๆเดียว

คนใจแคบเท่านั้น...ที่ เกิดมาเพื่อรักคนได้คนเดียว

เราสามารถรักใครต่อใครได้ มากมาย

ขอเพียงให้รู้จักหน้าที่ ของความรัก

หน้าที่ที่จะปฏิบัติต่อคน ที่เรารัก

รักต่างแบบ...ปฏิบัติใน หน้าที่ต่างกัน

แล้วเมื่อวันใดวัน หนึ่ง...

คนบางคนไม่แยแสกับความรัก ที่เรามีให้

เราก้อยังคงเหลือใครต่อ ใครอีกมากมาย...

และไม่เหนต้องเจบเจียน ตาย...

ถ้าเรามั่นใจ...ว่าเราทำ หน้าที่ให้รักนั้น เต็มที่แล้ว

อากาศ...ร้อนอบอ้าว

ออกมายืน คุยกับแสงแดด

อากาศ...หนาวขาดใจ

ออกมาหาอุ่นไอลมหนาว

เรา จะรู้ว่าร้อนหรือหนาว...ก็ต่อเมื่อเราได้สัมผัสกันมัน

ก็เหมือนความ รัก... อยากรู้ว่ารสชาติเป็นยังไง

ก็ต้องไปสัมผัสกับมัน...แต่อย่า ทรมานตัวเอง

ด้วยการยืนตากแดดนานๆ หรือยืนต้านทางลมหนาว

ถ้า รู้ว่าร้อนนัก...ก็หลบที่ร่ม

ถ้ารู้ว่าหนาวนัก...ก็ก่อเตาผิง

ความ รักจะไม่ทำร้ายเรา...ถ้าเราไม่ทำร้ายตัวเอง

ถ้าเธอรู้จักรัก...แสง แดดจะทำให้เธออบอุ่น

ลมหนาวจะทำให้เธอหลับสบาย

สิ่งที่ดีที่ สุดในชีวิตเรา…คือชีวิตเรา

-------